SONIA KASTTRO
Make it personal
"Quando entras no treino, respiras força e segurança. Algo muda. Começas a perceber o que consegues fazer, física e mentalmente.
As escadas deixam de ser um desafio. Corres sem perder o fôlego. Colocas a bagagem no porta-mala sem piscar os olhos. Começas a sentir-se mais livre, mais aberta ao mundo e mais confiante na tua pele. E questionas-te a ti própria onde estiveste este tempo todo.
É aqui que vais chegar, comigo. Sente a diferença."
SONIA KASTTRO
SONIA KASTTRO
High-End Personal Trainer & Therapist
Olá! Eu sou a Sonia Kasttro, natural de Luanda, Angola e sou Personal Trainer e Instrutora de Fitness.
​
Das muitas experiências que vivi, apaixonei-me pelo mundo do Fitness, onde a cada dia procuro ultrapassar-me e inspirar outros a desafiarem limites, para encontrarem uma forma de vida saudável e plena de bem-estar.
​
O meu percurso passou por uma forte aposta na formação e especialização contínuas internacionais, particularmente nas várias modalidades Les Mills e Schwinn.
​
Para otimizar ainda mais os resultados, alarguei a minha intervenção para terapias que exponenciam a recuperação muscular após o exercício, com especial foco na Massagem Modeladora, Ventosaterapia e Shiatsu.
Certificações
O meu percurso em números
A minha visão
Durante os treinos, procuro sempre criar experiências transformadoras para o aluno, para que o processo seja agradável e aguardado com expectativa, de forma a que o treino seja integrado, com prazer, nos seus hábitos a longo prazo.
​
O que me move é a enorme capacidade de mudança e transformação de cada pessoa, e o privilégio de poder contribuir para o desenvolvimento do potencial de cada um!
© SONIA KASTTRO, 2023
High-End Personal Trainer & Therapist
Todos os direitos reservados